TALLER DE NADA IOGA

TALLER DE NADA YOGA

Explorant l'Harmonia: Moviment Corporal, Mantres, Dansa Tribal i Bany de So

El so i la vibració han estat emprats durant segles com a eines per a la sanació i l'expansió de la consciència.

En aquest taller, explorarem la connexió entre el moviment corporal, el so i la vibració per alliberar tensions, emocions i harmonitzar la nostra energia.

Mitjançant diverses pràctiques, aprendrem a percebre i canalitzar la vibració en el cos i la ment.

Estructura del Taller (Durada: 2 hores i 30 minuts)

Introducció i Presentació (15 minuts)

Començarem amb una breu introducció grupal on compartirem el propòsit del taller i la seva relació amb el Nada Ioga, el ioga del so.

Explorarem com la vibració i el moviment poden afectar el nostre estat emocional i energètic.

Moviment Corporal i Mapatge Energètic (30 minuts)

Iniciarem amb una sèrie d'exercicis de tapping per despertar la consciència corporal i mapejar cada part del cos.

Continuarem amb salts per alliberar bloquejos i acabarem amb moviments de QiGong per equilibrar l'energia i centrar la ment.

Dansa Tribal amb Tongue Drum (30 minuts)

Després de l'activació energètica de la primera fase, ens endinsarem en la Dansa Tribal al ritme del Tongue Drum.

Aquest exercici ens ajudarà a alliberar preocupacions, tensions i etiquetes, permetent-nos expressar-nos lliurement mitjançant el moviment.

Treball Vocal i Mantres dels *Chakres (30 minuts)

En aquesta fase, explorarem la vibració de la nostra pròpia veu a través del cant grupal dels mantres de cada chakra.

Aquesta pràctica ens permetrà connectar amb la ressonància interna i entrar en un estat meditatiu profund, integrant el moviment físic amb la relaxació.

Bany de So amb Bols de Quars (45 minuts)

Un cop en estat meditatiu, ens submergirem en un Bany de So amb bols de quars, permetent que les seves vibracions arribin al més profund de l'ésser. Aquesta sessió ens guiarà cap a un estat de relaxació i sanació profunda.

Cercle de Tancament i Reflexió (15 minuts)

Conclourem el taller amb un espai obert per compartir experiències, sensacions i reflexions. Aquest moment ens permetrà integrar la pràctica i comprendre com aplicar-la en el nostre dia a dia.

Aquest taller és una invitació a experimentar el poder de la vibració, connectar amb la nostra energia interna i desbloquejar el nostre potencial a través del so, el moviment i la meditació CHIVA OM.

Impartit per Martin Argueta,

Sóc practicant i guia de meditació, pranayama, ioga nidra i sonoteràpia. El meu camí en el ioga va començar amb l'interès per la connexió ment-cos i el poder transformador de la respiració conscient. Amb el temps, m'he format en diferents disciplines de meditació i pranayama, ampliant els meus coneixements cap a la teràpia vibracional amb bols de quars, eines que utilitzo per acompanyar les persones en processos de relaxació profunda i autodescobriment.